muka satisfied after managed to finish RPM classPagi ni bangun dengan semangat yang berkobar2 nak buat RPM. Kepada sesiapa yang tak tau RPM ialah cycling class. Basikal tu mcm basikal racing biasa tapi tak bergerak la. I tak kenal sape instructor nya tapi I dont care as long as exercise sudah. Memang rasa seronok sgt bila habis satu jam cycling. Sebab paling kurang 600 calories telah dapat dibakar. After RPM, me straight to the cycling stepper (tak tau nama yang sebenar so belasah ajela). Its a stepper tapi moving mcm jogging. According to one of the Trainer kalu selalu buat this machine boleh cepat lemak2 kat perut tu dibakar. Tu yang berkobar2 buat machine ni ... kononnye nak cepat buang semua lemak2 tu la. After 30 mins I managed to burn about 200 calories ... hmmm not bad at all.
laparnye anak bujang ku ... sian
mee kari ni mmg sedapSelepas mandi, terus pegi ambik anak bujang yang telah pun menunggu dengan setianya kat Bandar Tun Razak train station. Then kitaorg decided to have mee kari kat Cheras for lunch. Mee kari kat sini sedap sangat tapi tak leh makan selalu because kuah dia tersangat la pekat. Semangkuk RM4 ... memang berbaloi.
having coffee kat rumah sendiriBila perut dah kenyang terus we all balik rumah. Sambil baca newspaper minum la coffee kat rumah sendiri. Jimat pun jimat kan ... hehe
1 comment:
habaq sket tang mana mi kari sodap nihh!! uhuuh i miss rpm karaoke!
Post a Comment